Når solen står højt, og UV-indekset sniger sig op, er det fristende blot at smøre sig ind i solcreme og håbe på det bedste. Men faktisk kan dit tøj og dine accessories være lige så vigtige våben i kampen mod solens stråler – og samtidig give dig et stilrent sommerlook. Her får du en guide til, hvordan du kan kombinere mode og funktion, så du både ser godt ud og passer på huden.

Solbeskyttelse starter i garderoben

De fleste tænker ikke over, at almindeligt tøj faktisk kan give en vis beskyttelse mod UV-stråling. Men hvor meget, afhænger af materialet, farven og vævningen.

• Tætvævede stoffer som denim, lærred og tæt bomuld beskytter bedre end tynde, gennemsigtige materialer.
• Mørke farver absorberer mere UV-stråling end lyse, men kan til gengæld føles varmere.
• Syntetiske fibre som polyester og nylon har ofte højere UV-beskyttelse end naturfibre som bomuld og hør.

Vil du være helt sikker, kan du gå efter tøj mærket med UPF (Ultraviolet Protection Factor) – det er solbeskyttelsens svar på solcremens SPF. En T-shirt med UPF 50 blokerer op til 98 % af solens stråler.

Skjorter, T-shirts og lette lag

En løs, langærmet skjorte i hør eller bomuld er en klassiker, der både ser afslappet ud og beskytter skuldre og arme. Vælg gerne en model i lys farve, der reflekterer varmen, og rul ærmerne op, hvis du vil have et mere uformelt udtryk.

Til stranden eller på sejlturen kan du overveje en UV-trøje – de findes i mange moderne snit og farver og er ikke længere forbeholdt surfere. De tørrer hurtigt, føles lette mod huden og giver effektiv beskyttelse, selv når de bliver våde.

Et andet trick er at bruge lag-på-lag. En tynd T-shirt under en åben skjorte giver både stil og ekstra dækning, uden at du får det for varmt.

Hatten – din bedste ven i solen

En god hat er ikke kun et modeudtryk, men et af de mest effektive værn mod solskoldning i ansigt og nakke.

• Bredskyggede hatte som panamahatte eller bøllehatte giver skygge til både pande, ører og nakke.
• Kasketter beskytter panden, men husk at supplere med solcreme på ørerne og i nakken.
• Sportshatte med nakkeklud er praktiske til vandreture og udendørsaktiviteter, hvor solen står højt.

Vælg en hat i et åndbart materiale som bomuld, hør eller strå, så du undgår at få det for varmt.

Solbriller – mere end bare et statement

Solbriller er ikke kun et stilfuldt accessory – de beskytter dine øjne mod UV-stråler, som kan skade både hornhinde og nethinde. Gå efter briller, der er mærket med 100 % UV-beskyttelse eller UV400.

Store stel og mørke glas giver ekstra dækning, men husk, at prisen ikke nødvendigvis afspejler beskyttelsen. Selv billige modeller kan være fuldt UV-sikre, hvis de er korrekt mærket.

Fodtøj og tilbehør, der gør en forskel

Fødderne er ofte oversete, men de kan nemt blive solskoldede, især hvis du går i sandaler. Et par lette stofsko eller espadrillos kan være et godt alternativ, når solen står højt.

Tænk også over dine accessories: Et let tørklæde kan beskytte nakke og skuldre, mens et tyndt sjal kan bruges som improviseret solskærm, når du sidder på café eller går en tur langs stranden.

Når funktion møder stil

Det behøver ikke være enten-eller mellem mode og beskyttelse. Mange brands designer i dag tøj, der kombinerer tekniske materialer med moderne snit. Du kan sagtens finde en skjorte, der ser skarp ud på kontoret, men som samtidig har indbygget UV-beskyttelse.

Tænk i klassiske snit og neutrale farver, som du kan kombinere på kryds og tværs. På den måde får du en sommergarderobe, der både er praktisk og elegant – og som holder dig kølig og sikker i solen.

Læs også:

Stil med beskyttelse: Sådan bruger du tøj og accessories som solskærm

Mænd

Solen kræver omtanke – men du behøver ikke gå på kompromis med stilen. Læs, hvordan du med det rette tøj, hatte, solbriller og accessories kan beskytte huden mod UV-stråler og samtidig bevare et moderne sommerlook.

Frisk og velplejet – selv når tiden er knap

Mænd

Mangler du tid til personlig pleje i en hektisk hverdag? Få praktiske råd til, hvordan du med få minutter om dagen kan holde hud, hår og skæg i topform. Artiklen guider dig til en frisk og velplejet fremtoning uden besvær.

Beskyt håret mod varme: Sådan bevarer du en sund og naturlig glans

Mænd

Lær hvordan du beskytter dit hår mod skader fra hårtørrer, glattejern og krøllejern. Med de rette produkter, temperaturer og plejevaner kan du bevare en sund struktur og naturlig glans i håret.

Skægpest og indgroede hår? Sådan plejer du huden på en skånsom måde

Mænd

Skægpest og indgroede hår kan være en udfordring for mange mænd. Læs, hvordan du med den rette barberingsteknik og skånsom hudpleje kan forebygge irritation, mindske rødme og opnå en behagelig, velplejet hud.

Husk helheden

Selvom tøj og accessories kan gøre meget, bør de ses som en del af en samlet solstrategi. Brug stadig solcreme på udsatte områder som ansigt, hænder og ankler, og søg skygge midt på dagen, når solen er stærkest.

Med den rette kombination af tøj, tilbehør og omtanke kan du nyde sommeren fuldt ud – uden at gå på kompromis med hverken stil eller sundhed.